Step 01 — 自己分析

自分の価値観を
言語化する

キャリアプランの土台は「自分自身を知ること」です。正解はありません。「なぜ?」を繰り返しながら、表面的な答えの奥にある本音を探しましょう。

Question 01
どんなときに仕事のやりがいを感じますか?
当てはまるものを複数選んでください。選択肢以外の内容は下欄に記入してください。
当てはまるものを選択
課題を解決したとき ユーザーに感謝されたとき チームが一つになったとき 新しいスキルを習得したとき アイデアが形になったとき 自分のペースで進められたとき 数字・成果で評価されたとき 他者の成長を助けたとき
Question 02
あなたの仕事スタイルは?
最も近いものを選んでください。
変化・リスクについて
変化が多い環境が好き 安定した環境が好き リスクを積極的に取れる 慎重に進めたい 変化は受け入れるが主導はしない
役割・ポジションについて
チームをリードしたい 専門家として支援したい チームとして成果を出したい 個人として成果を出したい まだわからない
業務の進め方
計画を立てて進める 柔軟にアジャイルに動く 一人で集中して取り組む チームで協力して進める フィードバックを受けながら改善
Question 03
仕事で最も大切にすることは?
優先度の高いものを最大3個選んでください。
📈 キャリア成長 💰 年収・待遇 ⚖️ ワークライフバランス 🤝 チーム・人間関係 🌍 社会的インパクト 🎨 クリエイティブな仕事 🏢 会社ブランド 🌐 グローバル環境 🔬 専門性・技術深化 🏠 勤務場所の自由 🚀 事業・プロダクトのスケール 🎓 学習・自己成長
Question 04
自分の強みと伸ばしたい領域は?
「他者より得意なこと」と「これから伸ばしたいこと」を書いてみましょう。
Question 05
これまで最もやりがいを感じた経験は?
職種・業界を問わず、「あのとき一番楽しかった」と感じる瞬間を思い浮かべましょう。その理由も一緒に書くと、価値観の核心に近づきます。
まとめ
価値観を一文で
これまでの振り返りをもとに「自分にとって仕事とは何か」を一文で書いてみましょう。完璧でなくてかまいません。
クリックするたびにランダムで参考例が表示されます

💡 この内容は次のステップで自動的に参照されます。

カスタム
自分だけの質問を追加する
既存の質問では把握しにくい価値観がある場合、自由に質問と回答を追加できます。
AIフィードバック
🔑 サービスAIを使用

「価値観を一文で」を入力してフィードバックを受けると、AIが回答を分析し、自分では気づきにくかった強みや深掘りポイントを教えてくれます。

このフィードバックはサービスに接続されたAIで生成されます。実行時には現在の入力内容がサーバー経由で選択したAIサービスに送信される場合があるため、共有可能な内容のみ入力してください。

Step 02 — 自己分析

理想の自分の姿を
具体的に描く

価値観をもとに「どんな人になりたいか」を設計します。漠然とした夢ではなく、できるだけ具体的なイメージを持つことが重要です。

Question 01
目標職種・役割は?
複数選択OK。現在の職種の延長でも転換でも構いません。
デザイン
UX Designer UI Designer Product Designer UX Researcher Service Designer Strategy Designer Design Systems Designer Visual Designer Design Lead Design Manager CDO / Head of Design
エンジニアリング
Front-end Engineer Back-end Engineer Full-stack Engineer Mobile Engineer Data Engineer ML / AI Engineer Engineering Manager CTO / VP of Engineering
プロダクト・ビジネス
Product Manager CPO / Head of Product Business Analyst Business Consultant Data Analyst / Scientist Growth Hacker / Marketer Project Manager Scrum Master / Agile Coach
Question 02
どんなキャリアトラックを歩みたいですか?
最も近いものを一つ選んでください。
🔬
スペシャリスト
特定領域を深く追求し専門家として組織に貢献する
👥
マネージャー
チームを率いて組織の成果を最大化する
両方を並行
プレイングマネージャーとして両軸で活躍する
🌱
まだ未定
経験を積みながら方向性を探っていく
Question 03
いつまでに、どんな環境で?
目標タイムライン
1年以内 1年後 3年後 5年後 10年後
目標業界・環境
グローバル企業 スタートアップ メガベンチャー コンサルティング 事業会社(日系) フリーランス ソーシャルベンチャー 海外拠点
まとめ
理想の姿を一文で
「○年後、○○な環境で○○として○○している」という形式で書いてみましょう。
クリックするたびにランダムで参考例が表示されます

💡 具体的であるほど、後のスキル分析・プラン設計につながります。

追加まとめ
理想の姿を追加で書く
一文では不十分な場合、役割・環境・働き方の観点で追加文を書いても構いません。
AIフィードバック
🤖 Anthropic 使用中

Step 1の価値観と今回の入力内容をもとに、「理想の姿」の一貫性と具体性についてフィードバックします。

このフィードバックはサービスに接続されたAIで生成されます。実行時には現在の入力内容がサーバー経由で選択したAIサービスに送信される場合があるため、共有可能な内容のみ入力してください。

Step 03 — 自己分析

スキルを棚卸しして
ポジションを把握する

「得意か・苦手か」×「好きか・嫌いか」の2軸でスキルを分類します。自己評価は甘くなりがちです。成果が出たかどうかを基準に客観的に評価しましょう。

評価基準
スコアの意味を確認する
⬆ 得意度 (Skill Level)
5 他者を育成できるレベル
4 成果を継続的に出している
3 業務経験あり、成果も出した
2 理解はあるが経験が不足
1 ほぼ未経験・認識レベル
❤ 選好度 (Enjoyment Level)
5 続けたい、情熱がある
4 やりがいを強く感じる
3 普通にこなせる、不満はない
2 あまりやりたくない
1 できれば避けたい
スキルリスト
スキルを入力・評価する
「ハード」は専門技術・知識系スキル、「ソフト」はコミュニケーション・リーダーシップなど対人スキルです。スキル名を入力し、得意度・選好度をそれぞれ1〜5で選んでください。
スキル名 種類 得意度 (1–5) 選好度 (1–5)
選択した職種に関連するスキル例
スキルポジションを一覧で見る
2×2マトリクス
スキルを入力するとリアルタイムで分類されます。スコア3以上=得意・好き、3未満=苦手・嫌いと判定されます。
選好 高 (5) 選好度 選好 低 (1)
趣味 好きだが未熟
経験を積めば「職務」へ移行できる成長領域
職務 得意で好き
最大の強み。さらに専門性を高める領域
削減 苦手で嫌い
業務から減らすことを検討する領域
忍耐 得意だが嫌い
「職務」へ移行するか判断が必要な領域
← 苦手 (1) 能力レベル 得意 (5) →
AIフィードバック
🤖 Anthropic 使用中

スキルを入力してフィードバックを受けると、AIがマトリクス分布を分析し理想の姿との整合性や優先的に伸ばすスキルを提案してくれます。

このフィードバックはサービスに接続されたAIで生成されます。実行時には現在の入力内容がサーバー経由で選択したAIサービスに送信される場合があるため、共有可能な内容のみ入力してください。

Step 04 — 計画立案

実行プランを
設計する

自己分析の結果をもとに具体的な行動計画を立てます。SMARTフレームで実現可能性を確認しながら、短期・中期・長期に分けて設計しましょう。

SMARTフレームとは
良いプランの5つの条件

SMARTは目標が「実行できるレベルか」を確認するためのフレームワークです。漠然とした目標は行動につながりません。5つの観点で自分のプランを点検し、達成可能で意味のある計画に仕上げましょう。

S
Specific
「何を・誰が・どこで」が明確に書かれているか。曖昧な表現(「頑張る」など)は避ける。
M
Measurable
達成の有無を数値や事実で確認できるか。「○件」「○点以上」など定量化が理想。
A
Attainable
現在のリソースと状況で現実的に達成可能か。高すぎず低すぎないストレッチゴールが理想。
R
Relevant
自分の理想の姿や価値観と直結しているか。「なぜこれが重要か」に答えられるプランか。
T
Time-bound
「いつまでに」という期限が明確に設定されているか。期限がなければ行動の優先度が下がる。
使い方: 各プランについてS・M・A・R・Tを個別評価してください。●=OK、▲=要検討、✕=NG。各ボックスのメモ欄に具体的な内容(期限・数値・根拠など)を入力すると、まとめページでも確認できます。
アクションプラン
プランを追加する
Step 3の「趣味」領域(好きだが未熟)を「職務」へ育てる計画や、「忍耐」領域を減らす計画も検討しましょう。
OK(達成)
要検討
NG(未達成)
AIフィードバック
🤖 Anthropic 使用中

プランを入力してフィードバックを受けると、AIがSMART充足度と理想の姿・スキル分析との整合性を確認して改善提案をしてくれます。

このフィードバックはサービスに接続されたAIで生成されます。実行時には現在の入力内容がサーバー経由で選択したAIサービスに送信される場合があるため、共有可能な内容のみ入力してください。

Step 05 — 宣言・共有

私の
キャリアプラン

完成したキャリアプランです。チームやマネージャーへ宣言・共有することでモチベーションと責任感が生まれます。定期的に見直してアップデートしていきましょう。

私のキャリアビジョン
(未入力)
価値観
大切にすること
キャリアトラック
目標タイムライン
スキル分析
❷ 職務(強み)
❶ 趣味(成長機会)
実行プラン
OK
要検討
NG
← SMART評価
Next Action
プランを活かすために
A
チームメンバーに共有する
価値観と方向性を伝えることで、チーム全体のシナジーが生まれます。
B
マネージャーに宣言する
1on1を活用して成長目標を伝えることで、責任感が生まれます。
C
3〜6ヶ月後に振り返る
プランは作った時点のスナップショットです。状況に合わせて柔軟にアップデートしましょう。